حس داشتن گونه‌هايي زيبا، درست به لطافت و زيبايي يك گل رز صورتي مانند يك آرزو و رويا براي بسياري از خانم‌ها و دخترخانم‌ها است. گونه‌هايي با اين تعبير، نمونه بارز و تجلي زيبايي است. آرايش كردن يكي از روش‌هاي ساده زيبا كردن گونه‌ها است اما طبيعي است كه اين كار دوام چنداني ندارد و فورا از بين مي‌رود. خوشبختانه روش‌هاي طبيعي هم وجود دارد كه اثربخشي بيشتري داشته باشند و براي طولاني مدت باقي بمانند. گونه‌هاي زيبا باعث جذابيت بيشتر شما در مناسبت‌ها و مهماني‌ها مي‌شود. اما چه چيزي باعث مي‌شود بدون استفاده از لوازم آرايشي گونه‌هايي زيبا داشته باشيم؟ بيشترخانم‌ها ترجيح مي‌دهند براي آراستن گونه‌هاي‌شان از رنگ‌هاي صورتي و يا از رنگ‌مايه‌هاي قرمز استفاده كنند و خبر خوب اينكه با استفاده از چند تركيب طبيعي و ساده هم اين كار امكان‌پذير مي‌شود.
در ادامه با چند روش ساده و طبيعي براي داشتن گونه‌هايي زيبا آشنا مي‌شويم:
۱- براي داشتن گونه‌هايي صورتي تا مي‌توانيد انواع ميوه‌ها و سبزيجات را بخوريد.
۲- هندوانه، گوجه فرنگي، چغندر و هلو بخوريد. چغندر در بين همه اين ميوه‌ها گل سر سبد است. اين خوراكي اعجاب‌انگيز نه تنها باعث خوش‌رنگي گونه‌ها‌ي‌تان مي‌شود بلكه باعث لطافت آن هم خواهد شد.
۳- به دفعات صورتتان را با آب ولرم بشوييد تا به شكل طبيعي پوست آن را لايه‌برداري كنيد. اين كار موجب باز شدن منافذ و روزنه‌هاي بسته شده پوست صورتتان مي‌شود و باعث مي‌شود رطوبت لازم به پوست نفوذ كند. اين كار بهترين روش براي آب‌رساني به پوست و جوان‌سازي سلول‌هاي پوستي است.
۴- بهتر است از يك رژيم غذايي سالم و مناسب پيروي كنيد تا هميشه احساس سلامت و تندرستي كنيد. اگر شما جزو آن دسته از خانم‌هايي هستيد كه گونه‌هاي خوش‌رنگ و زيبايي دارند خوشحال باشيد چون اين موضوع نشان دهنده سلامتي بدن شما است.
۵- سبزي‌هاي برگ سبز تيره بخوريد. اين دسته از سبزيجات مانند يك پادزهر عمل مي‌كنند و موجب پاكسازي سموم مختلف از بدن‌تان مي‌شود و در نتيجه ظاهر صورت و گونه‌هاي شما را بسيار جذاب‌تر مي‌كنند.
۶- هميشه سالاد بخوريد و از خوردن غذاهاي چرب و ناسالم كه باعث اختلال در عملكرد متابوليسم (سوخت و ساز بدن) و عدم تعادل بسياري از هورمون‌هاي بدن مي‌شود، دوري كنيد.
آشنايي با چند درمان بي‌عيب و نقص خانگي:
جالب است بدانيد هميشه در آشپزخانه منزل‌تان راه‌حل‌هاي ساده و آساني جهت زيباسازي پوست و مو وجود دارد. براي مثال:
۱- آب‌ليمو و زردچوبه براي از بين بردن آفتاب‌سوختگي‌ها و ساير ناخالصي‌هاي ديگر استفاده كنيد.
۲- كمي سركه سيب را روي يك گلوله پنبه‌اي بماليد و بعد به همه صورتتان بزنيد.
۳- مي‌توانيد از موز خمير شده استفاده كنيد. ۲ عدد موز را خوب له كنيد و كمي عسل اضافه كنيد و خمير به دست آمده را به همه صورتتان بزنيد. اين ماسك يك تقويت كننده عالي براي پوست‌تان خواهد بود.
۴- پوست‌تان را همراه با عسل و شكر ماساژ دهيد. اين كار باعث تازگي، گلگون شدن و زيبايي پوست‌تان مي‌شود.
آشنايي با چند ورزش ساده صورت:
۱- انجام حركتي ساده كه به اسم حركت ماهي معروف است. لب‌هاي خود را مانند يك ماهي جمع كنيد و اين تمرين را ۸ بار تكرار كنيد. اين كار علاوه بر خوش‌رنگي گونه‌ها موجب تقويت و كشيدگي طبيعي عضلات صورت خواهد شد. اگر شما هم به سلفي گرفتن اعتياد داريد مي‌توانيد زياد از اين ژست مفيد و سرگرم كننده استفاده كنيد.
۲- لب پاييني خود را به طرف بالا حركت دهيد. اين كار باعث تحت فشار قرار دادن عضلات گردن‌تان مي‌شود. اين حركت را ۵ بار در روز انجام دهيد.
۳- حركت معروف به بوسه زرافه. اين حركت باعث كشيدگي عضلات فك و گونه و در كل صورتتان مي‌شود.
در كل خودتان مي‌توانيد از تكنيك‌هاي مختلف ماساژدرماني براي جوان‌سازي پوست صورت استفاده كنيد و نقاط مناسب و موثر براي ماساژ را پيدا كنيد. سعي كنيد بيشتر خطوط ناحيه فك نزديك به گونه‌ها و ناحيه پيشاني را ماساژ دهيد. اين حركات باعث زيباسازي و خوش‌رنگ شدن گونه‌ها خواهد شد.
چطور به صورت طبيعي، گونه‌هايي زيبا و درخشان داشته باشيم؟
حس داشتن گونه‌هايي زيبا، درست به لطافت و زيبايي يك گل رز صورتي مانند يك آرزو و رويا براي بسياري از خانم‌ها و دخترخانم‌ها است. گونه‌هايي با اين تعبير، نمونه بارز و تجلي زيبايي است. آرايش كردن يكي از روش‌هاي ساده زيبا كردن گونه‌ها است اما طبيعي است كه اين كار دوام چنداني ندارد و فورا از بين مي‌رود. خوشبختانه روش‌هاي طبيعي هم وجود دارد كه اثربخشي بيشتري داشته باشند و براي طولاني مدت باقي بمانند. گونه‌هاي زيبا باعث جذابيت بيشتر شما در مناسبت‌ها و مهماني‌ها مي‌شود. اما چه چيزي باعث مي‌شود بدون استفاده از لوازم آرايشي گونه‌هايي زيبا داشته باشيم؟ بيشترخانم‌ها ترجيح مي‌دهند براي آراستن گونه‌هاي‌شان از رنگ‌هاي صورتي و يا از رنگ‌مايه‌هاي قرمز استفاده كنند و خبر خوب اينكه با استفاده از چند تركيب طبيعي و ساده هم اين كار امكان‌پذير مي‌شود.
در ادامه با چند روش ساده و طبيعي براي داشتن گونه‌هايي زيبا آشنا مي‌شويم:
۱- براي داشتن گونه‌هايي صورتي تا مي‌توانيد انواع ميوه‌ها و سبزيجات را بخوريد.
۲- هندوانه، گوجه فرنگي، چغندر و هلو بخوريد. چغندر در بين همه اين ميوه‌ها گل سر سبد است. اين خوراكي اعجاب‌انگيز نه تنها باعث خوش‌رنگي گونه‌ها‌ي‌تان مي‌شود بلكه باعث لطافت آن هم خواهد شد.
۳- به دفعات صورتتان را با آب ولرم بشوييد تا به شكل طبيعي پوست آن را لايه‌برداري كنيد. اين كار موجب باز شدن منافذ و روزنه‌هاي بسته شده پوست صورتتان مي‌شود و باعث مي‌شود رطوبت لازم به پوست نفوذ كند. اين كار بهترين روش براي آب‌رساني به پوست و جوان‌سازي سلول‌هاي پوستي است.
۴- بهتر است از يك رژيم غذايي سالم و مناسب پيروي كنيد تا هميشه احساس سلامت و تندرستي كنيد. اگر شما جزو آن دسته از خانم‌هايي هستيد كه گونه‌هاي خوش‌رنگ و زيبايي دارند خوشحال باشيد چون اين موضوع نشان دهنده سلامتي بدن شما است.
۵- سبزي‌هاي برگ سبز تيره بخوريد. اين دسته از سبزيجات مانند يك پادزهر عمل مي‌كنند و موجب پاكسازي سموم مختلف از بدن‌تان مي‌شود و در نتيجه ظاهر صورت و گونه‌هاي شما را بسيار جذاب‌تر مي‌كنند.
۶- هميشه سالاد بخوريد و از خوردن غذاهاي چرب و ناسالم كه باعث اختلال در عملكرد متابوليسم (سوخت و ساز بدن) و عدم تعادل بسياري از هورمون‌هاي بدن مي‌شود، دوري كنيد.
آشنايي با چند درمان بي‌عيب و نقص خانگي:
جالب است بدانيد هميشه در آشپزخانه منزل‌تان راه‌حل‌هاي ساده و آساني جهت زيباسازي پوست و مو وجود دارد. براي مثال:
۱- آب‌ليمو و زردچوبه براي از بين بردن آفتاب‌سوختگي‌ها و ساير ناخالصي‌هاي ديگر استفاده كنيد.
۲- كمي سركه سيب را روي يك گلوله پنبه‌اي بماليد و بعد به همه صورتتان بزنيد.
۳- مي‌توانيد از موز خمير شده استفاده كنيد. ۲ عدد موز را خوب له كنيد و كمي عسل اضافه كنيد و خمير به دست آمده را به همه صورتتان بزنيد. اين ماسك يك تقويت كننده عالي براي پوست‌تان خواهد بود.
۴- پوست‌تان را همراه با عسل و شكر ماساژ دهيد. اين كار باعث تازگي، گلگون شدن و زيبايي پوست‌تان مي‌شود.
آشنايي با چند ورزش ساده صورت:
۱- انجام حركتي ساده كه به اسم حركت ماهي معروف است. لب‌هاي خود را مانند يك ماهي جمع كنيد و اين تمرين را ۸ بار تكرار كنيد. اين كار علاوه بر خوش‌رنگي گونه‌ها موجب تقويت و كشيدگي طبيعي عضلات صورت خواهد شد. اگر شما هم به سلفي گرفتن اعتياد داريد مي‌توانيد زياد از اين ژست مفيد و سرگرم كننده استفاده كنيد.
۲- لب پاييني خود را به طرف بالا حركت دهيد. اين كار باعث تحت فشار قرار دادن عضلات گردن‌تان مي‌شود. اين حركت را ۵ بار در روز انجام دهيد.
۳- حركت معروف به بوسه زرافه. اين حركت باعث كشيدگي عضلات فك و گونه و در كل صورتتان مي‌شود.
در كل خودتان مي‌توانيد از تكنيك‌هاي مختلف ماساژدرماني براي جوان‌سازي پوست صورت استفاده كنيد و نقاط مناسب و موثر براي ماساژ را پيدا كنيد. سعي كنيد بيشتر خطوط ناحيه فك نزديك به گونه‌ها و ناحيه پيشاني را ماساژ دهيد. اين حركات باعث زيباسازي و خوش‌رنگ شدن گونه‌ها خواهد شد.
دارو ايبوپروفن