اگر شما هم دچار عارضه سلوليت هستيد خوب است بدانيد كه به هيچ وجه تنها نيستيد! تقريبا ۹۰ درصد از خانم‌ها در طول عمر خود به اين عارضه ظاهري و سطحي مبتلا مي‌شوند. حتي سلوليت مي‌تواند در بدن خانم‌هايي كه تناسب اندام دارند و يا باريك اندام هم هستند ظاهر شود. به همان ميزان كه به وجود آمدن خود سلوليت متداول است، اطلاعات ناكافي و نادرست در زمينه علت‌ها و درمان‌هايش هم رايج است. پس قبل از اينكه هر نوع اقدامي در زمينه پيشگيري و يا درمان اين عارضه ناخوشايند انجام دهيد بهتر است اطلاعات كافي و حقيقي را در اين زمينه كسب كنيد و بعد تصميم بگيريد.
سموم موجود در بدن شما دليل ايجاد سلوليت است؟
ممكن است بعضي از داروهاي بدون نسخه و يا دستور پزشك در اين زمينه ادعا كنند كه داراي خاصيت سم‌زدايي و از بين بردن ساير ناخالصي‌هاي موجود در بدن هستند. اما فايده‌ي اين داروهاي درماني و اثربخشي آن‌ها در زمينه علل تشكيل و ايجاد سلوليت هنوز مورد شك است و ريشه علمي موثقي ندارد. سلوليت‌ها زماني ظاهر مي‌شوند كه رسوبات چربي نهفته در بدن شروع به فشار وارد كردن به لايه‌هاي رشته‌‌اي كلاژن و يا بافت‌هاي پيوند دهنده زير پوست مي‌كنند (به ويژه در ناحيه باسن و ران‌ها و حتي بازوها، شكم و غيره). بافت‌هاي پيوند دهنده مي‌توانند تحت تاثير هورمون‌ها، كم تحركي و كمبود حجم عضلات، چربي‌هاي اضافه، جريان خون ضعيف و غيره قرار بگيرند و دچار ضعف و بيماري شوند و استحكام لازم خود را از دست دهند. پس لزوما بالا بودن ميزان سموم بدن تنها علت ايجاد سلوليت نيست!
سلوليت در خانم‌ها رايج‌تر است
احتمال ابتلا به سلوليت در خانم‌ها نسبت به آقايان بسيار رايج است و اين به دليل تجمع چربي در نواحي باسن و ران‌ها است. ضمنا در بدن خانم‌ها نسبت به آقايان بافت‌هاي پيوند دهنده كمتري براي استحكام و در نتيجه در محل درست قرار گرفتن بافت‌ها، عضلات و پوست وجود دارد. تخمين‌زده مي‌شود تقريبا ۱۰ درصد از آقايان مبتلا به سلوليت باشند.
سلوليت با بالا رفتن سن بدتر مي‌شود
هورمون‌ها نقش به سزايي در تشكيل و ظاهر شدن سلوليت ايفا مي‌كنند. ميزان توليد استروژن با بالا رفتن سن، مخصوصا در خانم‌ها كاهش مي‌يابد. استروژن هورموني است كه باعث نرمي و جريان داشتن رگ‌هاي خوني مي‌شود. كمبود استروژن به معناي جريان ضعيف خون است و در نتيجه ميزان توليد كلاژن كاهش مي‌يابد و در نهايت باعث پيري بافت‌هاي پيوند دهنده در بدن مي‌شود.
سلوليت مي‌تواند ژنتيكي باشد
حقيقت اين است كه سلوليت مي‌تواند ارثي و يا خانوادگي باشد. اگر مادر شما و يا حتي مادربزرگ‌تان مبتلا به سلوليت بوده‌اند احتمالا شما هم مبتلا خواهيد شد. در حقيقت آزمايشاتي در اين زمينه وجود دارند كه مي‌توانيد با انجام آن از داشتن ژن‌هاي احتمالي و ابتلا به سلوليت‌‌هاي سخت و طاقت‌فرسا مطلع شويد. اما از آنجايي كه بيشتر خانم‌ها به سلوليت دچار مي‌شوند و تنها زماني متوجه مي‌شوند كه اين برجستگي‌ها و تو رفتگي‌ها را با چشم مي‌بينند، پس انجام اين آزمايش‌هاي خاص خيلي مقرون به صرفه نخواهد بود و اگر شما هم به ميزان لازم خوش‌شانس نبوده‌ايد و به شكل ارثي دچار سلوليت شده‌ايد خوب است بدانيد مساله ژنتيكي تنها يك قسمت از حل معماي ابتلا به سلوليت است. عوامل مهم ديگري مثل: رژيم‌هاي غذايي، حركات ورزشي و تناسب اندام نقش بسيار مهمي در اين زمينه ايفا مي‌كنند.
انجام حركات ورزشي مي‌تواند باعث كاهش سلوليت شود
حركات ورزشي منظم و مرتب نمي‌توانند درمان سلوليت باشند اما مي‌توانند نقش موثري در پيشگيري و كاهش ميزان ظهور و پيدايش آن‌ها داشته باشند. همان‌طور كه پيش‌تر هم گفته شد، سر و كله سلوليت‌ها زماني پيدا مي‌شود كه بافت‌هاي پيوند دهنده زير پوستي ضعيف مي‌شوند و خاصيت كشساني و يا قابليت ارتجاعي خود را از دست مي‌دهند؛ در نتيجه قدرت لازم اين نواحي آسيب ديده از دست مي‌رود. پس سوختن و از بين رفتن چربي‌هاي زائد اين نواحي مي‌تواند كمك مهمي به كمتر شدن سلوليت‌ها كند.
سفت و محكم كردن و كشيدگي طبيعي عضلات، هم‌زمان باعث سفت و فشرده شدن پوست هم مي‌شود و در نتيجه سلوليت‌ها كمتر ديده مي‌شوند. انجام حركات يوگا به ويژه در نواحي باسن و ران‌ها از كارهاي موثر در پيشگيري و يا قدرت‌بخشي دوباره براي نواحي آسيب ديده و بازسازي عضلات و تقويت جريان خون خواهد بود.
آشنايي با حقايقي جالب درباره سلوليت/ سلوليت هم ژنتيكي است!
اگر شما هم دچار عارضه سلوليت هستيد خوب است بدانيد كه به هيچ وجه تنها نيستيد! تقريبا ۹۰ درصد از خانم‌ها در طول عمر خود به اين عارضه ظاهري و سطحي مبتلا مي‌شوند. حتي سلوليت مي‌تواند در بدن خانم‌هايي كه تناسب اندام دارند و يا باريك اندام هم هستند ظاهر شود. به همان ميزان كه به وجود آمدن خود سلوليت متداول است، اطلاعات ناكافي و نادرست در زمينه علت‌ها و درمان‌هايش هم رايج است. پس قبل از اينكه هر نوع اقدامي در زمينه پيشگيري و يا درمان اين عارضه ناخوشايند انجام دهيد بهتر است اطلاعات كافي و حقيقي را در اين زمينه كسب كنيد و بعد تصميم بگيريد.
سموم موجود در بدن شما دليل ايجاد سلوليت است؟
ممكن است بعضي از داروهاي بدون نسخه و يا دستور پزشك در اين زمينه ادعا كنند كه داراي خاصيت سم‌زدايي و از بين بردن ساير ناخالصي‌هاي موجود در بدن هستند. اما فايده‌ي اين داروهاي درماني و اثربخشي آن‌ها در زمينه علل تشكيل و ايجاد سلوليت هنوز مورد شك است و ريشه علمي موثقي ندارد. سلوليت‌ها زماني ظاهر مي‌شوند كه رسوبات چربي نهفته در بدن شروع به فشار وارد كردن به لايه‌هاي رشته‌‌اي كلاژن و يا بافت‌هاي پيوند دهنده زير پوست مي‌كنند (به ويژه در ناحيه باسن و ران‌ها و حتي بازوها، شكم و غيره). بافت‌هاي پيوند دهنده مي‌توانند تحت تاثير هورمون‌ها، كم تحركي و كمبود حجم عضلات، چربي‌هاي اضافه، جريان خون ضعيف و غيره قرار بگيرند و دچار ضعف و بيماري شوند و استحكام لازم خود را از دست دهند. پس لزوما بالا بودن ميزان سموم بدن تنها علت ايجاد سلوليت نيست!
سلوليت در خانم‌ها رايج‌تر است
احتمال ابتلا به سلوليت در خانم‌ها نسبت به آقايان بسيار رايج است و اين به دليل تجمع چربي در نواحي باسن و ران‌ها است. ضمنا در بدن خانم‌ها نسبت به آقايان بافت‌هاي پيوند دهنده كمتري براي استحكام و در نتيجه در محل درست قرار گرفتن بافت‌ها، عضلات و پوست وجود دارد. تخمين‌زده مي‌شود تقريبا ۱۰ درصد از آقايان مبتلا به سلوليت باشند.
سلوليت با بالا رفتن سن بدتر مي‌شود
هورمون‌ها نقش به سزايي در تشكيل و ظاهر شدن سلوليت ايفا مي‌كنند. ميزان توليد استروژن با بالا رفتن سن، مخصوصا در خانم‌ها كاهش مي‌يابد. استروژن هورموني است كه باعث نرمي و جريان داشتن رگ‌هاي خوني مي‌شود. كمبود استروژن به معناي جريان ضعيف خون است و در نتيجه ميزان توليد كلاژن كاهش مي‌يابد و در نهايت باعث پيري بافت‌هاي پيوند دهنده در بدن مي‌شود.
سلوليت مي‌تواند ژنتيكي باشد
حقيقت اين است كه سلوليت مي‌تواند ارثي و يا خانوادگي باشد. اگر مادر شما و يا حتي مادربزرگ‌تان مبتلا به سلوليت بوده‌اند احتمالا شما هم مبتلا خواهيد شد. در حقيقت آزمايشاتي در اين زمينه وجود دارند كه مي‌توانيد با انجام آن از داشتن ژن‌هاي احتمالي و ابتلا به سلوليت‌‌هاي سخت و طاقت‌فرسا مطلع شويد. اما از آنجايي كه بيشتر خانم‌ها به سلوليت دچار مي‌شوند و تنها زماني متوجه مي‌شوند كه اين برجستگي‌ها و تو رفتگي‌ها را با چشم مي‌بينند، پس انجام اين آزمايش‌هاي خاص خيلي مقرون به صرفه نخواهد بود و اگر شما هم به ميزان لازم خوش‌شانس نبوده‌ايد و به شكل ارثي دچار سلوليت شده‌ايد خوب است بدانيد مساله ژنتيكي تنها يك قسمت از حل معماي ابتلا به سلوليت است. عوامل مهم ديگري مثل: رژيم‌هاي غذايي، حركات ورزشي و تناسب اندام نقش بسيار مهمي در اين زمينه ايفا مي‌كنند.
انجام حركات ورزشي مي‌تواند باعث كاهش سلوليت شود
حركات ورزشي منظم و مرتب نمي‌توانند درمان سلوليت باشند اما مي‌توانند نقش موثري در پيشگيري و كاهش ميزان ظهور و پيدايش آن‌ها داشته باشند. همان‌طور كه پيش‌تر هم گفته شد، سر و كله سلوليت‌ها زماني پيدا مي‌شود كه بافت‌هاي پيوند دهنده زير پوستي ضعيف مي‌شوند و خاصيت كشساني و يا قابليت ارتجاعي خود را از دست مي‌دهند؛ در نتيجه قدرت لازم اين نواحي آسيب ديده از دست مي‌رود. پس سوختن و از بين رفتن چربي‌هاي زائد اين نواحي مي‌تواند كمك مهمي به كمتر شدن سلوليت‌ها كند.
سفت و محكم كردن و كشيدگي طبيعي عضلات، هم‌زمان باعث سفت و فشرده شدن پوست هم مي‌شود و در نتيجه سلوليت‌ها كمتر ديده مي‌شوند. انجام حركات يوگا به ويژه در نواحي باسن و ران‌ها از كارهاي موثر در پيشگيري و يا قدرت‌بخشي دوباره براي نواحي آسيب ديده و بازسازي عضلات و تقويت جريان خون خواهد بود.
دارو ايبوپروفن